Como preparar o CHÁ DE ALECRIM? (Benefícios do ALECRIM)

Para cada xícara de água fervendo, utilize 4 gramas de folhas de alecrim, ou coloque 2 colheres de sopa de erva para 1 litro de água. Ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos.

Toma-se depois das refeições. Pode-se beber meio litro diariamente.

O chá do alecrim tem várias finalidades, tratar o colesterol, estímulo à circulação, as dores de dentes ou enxaquecas, as doenças de coração ou mesmo nos casos de celulite. Indicado para stress físico e mental, depressão, gota, reumatismo, facilita a digestão.

Benefícios do chá de alecrim

Este chá favorece a micro circulação, oxigenação cerebral, estimulando a memória e a criatividade. Alivia dores e espasmos. Fomenta a diurese, contribuindo para a redução de edemas e de celulite. Também pode regular o fluxo menstrual, quando é escasso. Para se obter melhores resultados, utiliza-se no tratamento interno e externo, simultaneamente.

 

 

 

 

Alecrim é Bom para a MEMÓRIA [Receita de Vitamina de frutas com alecrim]

 

ALECRIM é Bom para a Memória

Que tal preparar uma deliciosa vitamina adicionando um galhinho de alecrim, e aproveitar os benefícios dessa magnífica erva?!!

Veja alguns dos incríveis benefícios de saúde que o alecrim promove:

* Melhora a memória e a concentração

* Anti-Inflamatório

* Colabora na digestão

* Aumenta a circulação

* Alivia dores musculares

* Estimula o sistema imunológico

* Ajuda com as enxaquecas

* Bom para o fígado

Eu usei as folhas de um ramo de alecrim fresco para fazer a vitamina – mas você pode usar a erva seca também. E, além disso, você pode experimentar com outras ervas – a sálvia, o manjericão, o coentro, e o hortelã.

Vamos à preparação da vitamina:

 

Vitamina de Frutas com ALECRIM é Bom para a Memória

Ingredientes:

1 xícara de água

1 banana média - fresca

1 xícara de morangos ou amoras congelados

1 xícara de espinafre

1 raminho de alecrim fresco, retire as folhas e picar bem fino.

Uma pitada de sal de alta qualidade

Um pouco de mel, ou stévia para adoçar (opcional)

Você pode adicionar outros ingredientes. Veja esta opção:

1 colher de sementes de linho ou sementes de chia

1/2 xícara congelados pedaços de manga

1 xícara de espinafre adicional

1 colher de chá de óleo de coco

1 porção de sua superalimento verde em pó preferido – alecrim, sálvia, o manjericão, o coentro, e o hortelã

Coloque todos esses ingredientes no liquidificador, e bata por cerca de 30 - 45 segundos em alta velocidade, até obter a a consistência desejada para sua vitamina. 

 

Eu ficaria feliz de saber que você fez a vitamina com alecrim, e que gostou!!!

Por favor, diga nos comentários abaixo, e dê-nos sugestões de novos ingredientes!!

BJUSSSSS