Chá de açafrão - como preparar e quais os benefícios

O açafrão é uma raiz da família do gengibre. É mais consumida em forma de pó. O açafrão é uma das principais especiarias utilizadas no Oriente Médio. Muitos dos benefícios de saúde dessa especiaria vêm dos compostos ativos que ela contém. 

A curcumina: ingrediente ativo tem ação:

anti-depressiva.

tratamento de artérias obstruídas,

desordens auto-imunes

problemas digestivos,

constipação,

alergias,

baixa energia,

artrite,

diabetes,

hipertensão,

obesidade,

infertilidade,

insônia

acne

Como preparar o chá de açafrão

Muitas vezes é muito mais fácil encontrar cúrcuma em pó (ou até mesmo um extrato ou tintura), mas se você tiver sorte encontrar a raiz, você poderá fazer para um maravilhoso chá de açafrão. Veja a receita do chá:

Ingredientes:

1/4 xícara de raiz de açafrão fresco ralado (ou 1 colher de sopa açafrão em pó)

2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado raiz

4 xícaras de água

1 limão

1/4 xícara de adoçante natural como o mel ( a gosto) 

Modo de preparar:

Descasque e rale a açafrão  e o gengibre.

Coloque na panela junto com a água.

Leve para ferver  por 15 a 20 minutos.

Coe o chá.

Suco de limão e adicione o chá.

Adicionar o adoçante natural.

Deixe na geladeira.

Beber o uma xícara desse chá em pequenos goles no decorrer do dia.

Seus comentários e sugestões são sempre bem-vindos!!

✿*´¨) Felicidades!!!

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Como preparar o CHÁ DE ALECRIM? (Benefícios do ALECRIM)

Para cada xícara de água fervendo, utilize 4 gramas de folhas de alecrim, ou coloque 2 colheres de sopa de erva para 1 litro de água. Ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos.

Toma-se depois das refeições. Pode-se beber meio litro diariamente.

O chá do alecrim tem várias finalidades, tratar o colesterol, estímulo à circulação, as dores de dentes ou enxaquecas, as doenças de coração ou mesmo nos casos de celulite. Indicado para stress físico e mental, depressão, gota, reumatismo, facilita a digestão.

Benefícios do chá de alecrim

Este chá favorece a micro circulação, oxigenação cerebral, estimulando a memória e a criatividade. Alivia dores e espasmos. Fomenta a diurese, contribuindo para a redução de edemas e de celulite. Também pode regular o fluxo menstrual, quando é escasso. Para se obter melhores resultados, utiliza-se no tratamento interno e externo, simultaneamente.

 

 

 

 

Melissa e seus beneficios para a saúde

A Melissa ou Erva-cidreira é uma erva perene da família das mentas. As folhas, que têm um aroma suave de limão.

Veja os benefícios dessa incrível planta medicinal !

* A melissa é usada para:

* problemas digestivos,

* inchaço

* gases intestinais (flatulência)

* vômitos e cólicas

* para aliviar a dor (inclusive menstruais)

* cãibras

* dor de cabeça e dor de dente

* histeria, melancolia, e transtornos mentais (efeito calmante)

* insônia, inquietação, e ansiedade

* Erva-cidreira também é usada para Alzheimer doença, distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade

Como preparar o chá de melissa:

Adicione 01 colher de chá de folhas frescas para um copo com água a ferver.

Depois de alguns minutos, retire as folhas e beber o chá.

Erva seca - Adicione uma colher de chá da erva seca e siga as instruções acima.

Pode ser adoçado a gosto, se preferir.

Fico feliz com seus comentários e com a sua sugestão !!!

✿*´¨) Happy day!!!

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